MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
PILCH Marek	Sezonów startowych	11	1901-2020	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	237	rekordowo: 2016 (175)	42.195 km	03:45:12 Poznań (2014)
BBL Kraków	Kilometrów w startach	2227.74	rekordowo: 2014 (549)	21.097 km
ur. 1954-04-09	Czas na zawodach (brutto)	194:51:30	rekordowo: 46:53:25 (2014)	10 km	00:44:15 Rudze (2014)
	Trofea (podium)	1 (open)	131 (kat.wiek.)	5 km	00:21:07 Kraków (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	72	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.02.18	Ujazd k.Kędzierzyn-K...	BIEG dla KUBY pod Patronate...	10	00:48:29 00:48:26	4:51/km 4.51/km	83/239 5/15 76/179	POL GEO.	100-999

	2017.05.28	Kraków	5. Bieg Swoszowicki	10	00:51:30 00:51:30	5:09/km 5.09/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.18	Kraków	#130 i #131 ITMBWieczorem	10	00:57:04 00:57:04	5:42/km 5.42/km	?/?	POL	10-99
	2017.05.13	Skawina	XV Bieg Skawiński	10	00:46:19 00:46:19	4:38/km 4.38/km	?/?	POL	1000+
	2017.05.07	Chrzanów	Pociąg do biegania - I Chrz...	10	00:48:03 00:48:03	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Rudze	XXI Bieg Konstytucji	10	00:48:22 00:48:22	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	10-99
	2017.04.28	Kraków	Bieg Nocny	10	00:58:59 00:58:59	5:54/km 5.54/km	?/?	POL	1000+
	2017.04.23	Kraków	Biegiem na Bagry 3!	10	00:46:10 00:46:10	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.22	Wielka Wieś k.Wojnic...	III Świąteczne Spotkanie Bi...	10	00:48:35 00:48:35	4:52/km 4.52/km	?/?	POL GEO.	?
	2017.04.20	Kraków	#122 i #123 ITMBWieczorem	10	00:56:11 00:54:11	5:37/km 5.25/km	?/?	POL	?
	2017.03.30	Kraków	#118 i #119 ITMBWieczorem	10	00:50:00 00:50:00	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	?
	2017.03.26	Tychy	X Grand Prix Tychów w biega...	10	00:48:01 00:48:01	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	10	00:47:34 00:47:34	4:45/km 4.45/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.12	Myślenice	Myślenicki Bieg Uliczny	10	00:45:14 00:45:14	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Tychy	X Grand Prix Tychów w biega...	10	00:48:58 00:48:58	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.12	Rybnik	16 Potworny Bieg Zimowy	10	00:48:02 00:48:02	4:48/km 4.48/km	45/107 3/5 42/85	POL	100-999
	2017.01.29	Tychy	X Grand Prix Tychów w biega...	10	00:46:31 00:46:31	4:39/km 4.39/km	57/110 2/8 57/110	POL	100-999
	2017.01.26	Kraków	#101 I Ty Możesz Biegać Wie...	10	00:52:06 00:52:06	5:13/km 5.13/km	11/16 1/1 9/12	POL	10-99
	2017.01.22	Mysłowice	IV Śląski Czterobieg Zimowy...	10	00:51:13 00:51:13	5:07/km 5.07/km	23/52 1/4 23/43	POL	10-99
	2017.01.19	Kraków	#100 I Ty Możesz Biegać Wie...	10	00:51:55 00:51:55	5:12/km 5.12/km	8/11 1/1 6/9	POL	10-99
	2017.01.15	Kraków	5 Bieg Wielkich Serc	10	00:48:02 00:47:50	4:48/km 4.47/km	79/325 3/8 73/221	POL	100-999
	2017.01.08	Mysłowice	IV Śląski Czterobieg Zimowy...	10	00:55:37 00:55:37	5:34/km 5.34/km	29/44 2/5 27/39	POL	10-99

	2016.04.24	Kraków	Biegiem na Bagry 2!	10	00:48:19 00:48:15	4:50/km 4.50/km	69/339 3/6 60/211	POL	100-999
	2016.04.21	Kraków	ITMBWieczorem #27 & #28	10	00:51:06	5:07/km	18/20 1/? 15/15	POL	10-99
	2016.04.07	Kraków	ITMBWieczorem #23 & #24	10	00:50:22 00:50:22	5:02/km 5.02/km	10/13 1/1 9/11	POL	10-99
	2016.04.05	Kraków	ITMBWieczorem #22	10	00:24:49 00:24:49	2:29/km 2.29/km	28/42 1/1 24/30	POL	10-99
	2016.04.03	Sosnowiec	3. Harpagańska Dycha	10	00:48:07 00:48:04	4:49/km 4.48/km	266/821 5/23 244/624	POL	100-999
	2016.04.02	Wielka Wieś k.Wojnic...	II Świąteczne Spotkanie Bie...	10	00:47:43 00:47:43	4:46/km 4.46/km	20/61 1/5 18/44	POL GEO.	10-99
	2016.03.24	Kraków	24.03 ITMBWieczorem #19 & #...	10	00:51:27 00:51:27	5:09/km 5.09/km	14/19 1/1 13/17	POL	10-99
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	10	00:46:16 00:46:10	4:38/km 4.37/km	117/820 2/19 104/440	POL	1000+
	2016.03.13	Myślenice	II Myślenicki Bieg Uliczny	10	00:51:43 00:50:49	5:10/km 5.05/km	501/811 11/19 ?/?	POL	100-999
	2016.03.05	Brzeszcze	VI Bieg o Złote Gacie	10	00:46:29 00:46:28	4:39/km 4.39/km	165/461 3/14 154/338	POL	100-999
	2016.02.28	Tychy	IX Grand Prix Tychów w Bieg...	10	00:45:35 00:45:35	4:34/km 4.34/km	53/135 2/6 53/135	POL	100-999
	2016.01.28	Kraków	ITMBWieczorem #3	10	00:50:31 00:50:31	5:03/km 5.03/km	10/14 1/1 9/11	POL	10-99
	2016.01.24	Tychy	Bieg charytatywny dla Miłos...	10	00:49:00 00:49:00	4:54/km 4.54/km	53/146 ?/? 52/109	POL	100-999
	2016.01.09	Mysłowice	III Śląski Czterobieg Zimow...	10	00:49:50 00:49:50	4:59/km 4.59/km	31/76 2/4 30/67	POL	10-99

	2015.08.09	Stary Sącz	2. Bieg Sądeczan	10	00:45:37 00:45:37	4:34/km 4.34/km	134/235 22/41 114/166	POL	100-999
	2015.08.02	Bochnia	XXII Memoriałowy Bieg Majo...	10	00:48:07 00:48:07	4:49/km 4.49/km	143/284 6/8 118/212	POL	100-999
	2015.07.26	Piwniczna-Zdrój	IV Bieg i Marsz Piwniczanki	10	00:43:20 00:43:17	4:20/km 4.20/km	72/139 4/8 66/109	POL	100-999
	2015.07.18	Dobczyce	II Bieg Dobczycki	10	00:49:42 00:49:42	4:58/km 4.58/km	125/394 4/10 114/285	POL	100-999
	2015.07.12	Gródek nad Dunajcem	IV Bieg nad Jeziorem Rożnow...	10	00:56:22 00:56:18	5:38/km 5.38/km	207/321 4/6 180/217	POL	100-999
	2015.07.11	Kraków	Krakowski Bieg Świetlików L...	10	00:48:26 00:48:26	4:51/km 4.51/km	162/639 ?/? 147/387	POL	1000+
	2015.07.04	Bochnia	I Bieg Solny o Pierścień Św...	10	00:50:41 00:50:41	5:04/km 5.04/km	73/214 3/5 67/158	POL	100-999
	2015.07.04	Kraków	Bieg Śladami jury	10	00:52:51 00:52:51	5:17/km 5.17/km	19/43 1/1 19/31	POL	10-99
	2015.06.21	Wietrzychowice k.Tar...	Memoriał Pułkownika Władysł...	10	00:43:50 00:43:50	4:23/km 4.23/km	21/49 1/3 21/38	POL GEO.	10-99
	2015.06.14	Wodzisław Śląski	Festiwal Biegowy o Puchar S...	10	00:52:08 00:52:08	5:13/km 5.13/km	38/66 3/5 36/55	POL	10-99
	2015.06.13	Jaworze	Jaworzański Festiwal Sportu	10	00:51:07 00:51:07	5:07/km 5.07/km	35/124 1/2 33/101	POL GEO.	100-999
	2015.06.07	Pszczyna	IV Bieg Pszczyński o puchar...	10	00:47:11 00:47:11	4:43/km 4.43/km	264/868 6/23 244/663	POL	100-999
	2015.05.23	Kraków-Swoszowice	3 Bieg Swoszowicki	10	00:47:43 00:47:43	4:46/km 4.46/km	69/299 2/9 61/236	POL GEO.	100-999
	2015.05.16	Wadowice	I Bieg Wadowicki	10	00:46:20 00:46:20	4:38/km 4.38/km	129/468 3/14 117/333	POL	100-999
	2015.05.09	Skawina	XIII Międzynarodowy Bieg Sk...	10	00:46:51 00:46:31	4:41/km 4.39/km	337/972 8/26 317/771	POL	1000+
	2015.05.03	Rudze	XIX Bieg Konstytucji	10	00:46:50 00:46:50	4:41/km 4.41/km	78/103 2/9 69/86	POL	100-999
	2015.04.26	Kraków	Biegiem na Bagry!	10	00:47:11 00:47:11	4:43/km 4.43/km	45/211 2/4 39/131	POL	100-999
	2015.04.17	Kraków	Bieg Nocny - 10 km	10	00:48:01 00:48:01	4:48/km 4.48/km	502/1821 8/29 469/1255	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	10	00:46:08 00:46:06	4:37/km 4.37/km	99/606 1/10 88/332	POL	1000+
	2015.03.15	Myślenice	I Myślenicki Bieg Uliczny	10	00:46:07 00:46:05	4:37/km 4.37/km	136/326 1/6 126/247	POL	100-999

	2014.08.30	Międzyrzec Podlaski ...	IV Bieg Międzyrzeckich Jezi...	10	00:43:58 00:43:58	4:24/km 4.24/km	26/91 1/4 25/71	POL GEO.	10-99
	2014.08.03	Bochnia	XXI Memoriałowy Bieg Majora...	10	00:48:33 00:48:33	4:51/km 4.51/km	109/269 4/13 99/231	POL	100-999
	2014.07.19	Dobczyce	I Bieg Dobczycki	10	00:48:22 00:48:22	4:50/km 4.50/km	91/294 2/13 82/221	POL	100-999
	2014.06.21	Miechowice Małe - Ja...	Memoriał Pułkownika Władysł...	10	00:44:11 00:44:11	4:25/km 4.25/km	12/33 2/5 12/26	POL GEO.	10-99
	2014.06.15	Bukowno	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:45:51 00:45:48	4:35/km 4.35/km	165/400 5/20 152/334	POL	100-999
	2014.06.08	Brzeg	III Bieg Piastów Śląskich	10	00:45:35 00:45:35	4:34/km 4.34/km	56/251 3/17 55/196	POL	100-999
	2014.05.16	Kraków	Bieg Nocny na 10 km	10	00:44:55 00:44:55	4:30/km 4.30/km	121/1058 1/15 116/708	POL	1000+
	2014.05.03	Rudze	XVIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	10	00:44:15 00:44:15	4:26/km 4.26/km	40/59 1/4 36/51	POL	10-99

	2013.04.14	Niepołomice	I Półmaraton po Puszczy Nie...	10	00:47:22 00:47:20	4:44/km 4.44/km	17/85 ?/? 15/57	POL	100-999

	2012.11.18	Racławice k.Miechowa	I Bieg ku Słońcu	10	00:54:45	5:29/km	18/60	POL GEO.	10-99
	2012.10.27	Brzesko	I Brzeskiego Biegu Pamięci ...	10	00:52:33 00:52:30	5:15/km 5.15/km	73/124 8/14 69/97	POL	100-999
	2012.09.23	Kraków	I Capgemini Run	10	00:48:17	4:50/km	185/431 16/25 174/347	POL	100-999
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Życiowa Dycha	10	00:46:46 00:46:44	4:41/km 4.40/km	501/1200 21/66 454/868	POL	1000+
	2012.05.27	Kraków	PRO TOUCH Cracovia INTERRUN	10	00:48:19 00:47:28	4:50/km 4.45/km	215/947	POL	1000+

	2011.12.31	Kraków	VIII Krakowski Bieg Sylwest...	10	00:49:14 00:49:12	4:55/km 4.55/km	245/659 22/66 230/536	POL	100-999
	2011.05.29	Krakow	Interrun Kraków	10	00:58:06 00:55:21	5:49/km 5.32/km	?/550	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:57

20:55

20:52

20:46

20:32

20:29

20:26

20:23

20:16

20:08

20:05

19:49

19:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |